Nie musisz korzystać z dużego klubu fitness czy siłowni, aby osiągnąć swoje cele. Duże natężenie ruchu na zatłoczonej siłowni powoduje, że wykonanie treningu z klientem zgodnie z planem w wyznaczonym czasie staje się niemożliwe.
Dzięki temu, że spotykamy się w moim własnym studiu – odchodzą koszty karnetu na siłownię, a trening personalny jest zrealizowany kompleksowo w intymnej atmosferze i bez oczekiwania w kolejce na sprzęt treningowy.
DLACZEGO STUDIO I TRENING PERSONALNY?
Współpraca.
3 FILARY SUKCESU.
Przed przystąpieniem do rozpoczęcia współpracy wypełniam z Tobą ankietę żywieniową w celu określenia zapotrzebowania kalorycznego, preferencji żywieniowych, wykluczenia alergii i nietolerancji pokarmowych .
Następnie dokonuję analizy składu Twojego ciała za pomocą najwyższej klasy narzędzia działającego na zasadzie bioimpedancji elektrycznej (Tanita):
- określenie indeksu masy ciała BMI
- masy tkanki tłuszczowej
- wskaźnika trzewnej tkanki tłuszczowej
- masy tkanki mięśniowej
- zawartości wody w organizmie
- wieku metabolicznego
- podstawowej przemiany materii (BMR)
- zmineralizowanej masy kości
- wskaźnika budowy ciała
W dalszej kolejności wykonuję pomiary obwodów ciała (pas, talia, uda, łydki, szyja, klatka piersiowa, ramiona)
Po określeniu wszystkich danych otrzymasz dostęp na swoim koncie on-line do:
- planu posiłków wraz z przepisem ich przygotowania w oparciu o indywidualne zapotrzebowanie (analizę składu ciała i preferencji żywieniowych)
- dostęp do danych pomiarów ciała i wyników składu ciała
- pełną historię i statystyki
Trening 1 na 1 z trenerem w studiu fitness: trening trwa od 60 do 75 minut i składa się z 3 części:
- początkowa – rozgrzewka: przygotowuje organizm klienta do wysiłku fizycznego
- główna – właściwa część treningu, w której realizuje się ustalone wcześniej cele treningowe
- końcowa – wyciszenie i uspokojenie organizmu po wysiłku fizycznym
Po przeprowadzonym wywiadzie i diagnostyce stanu zdrowia, wdrażany zostaje spersonalizowany plan żywienia. Od tego zależą nie tylko efekty, które plan żywieniowy ma spowodować, ale przede wszystkim Twoje zdrowie i bezpieczeństwo.
Plan żywienia jest zróżnicowany i dostosowany do Twoich preferencji, zdrowy i pyszny, którym chętnie będziesz się zajadać, ale nie objadać.
SPRAWDŹ JAK WYGLĄDA TRENING.
Sprzęt.
NAJWYŻSZEJ KLASY REKOMENDOWANY PRZEZ NAJLEPSZYCH ZAWODNIKÓW.
Maszyna Tytax T1-X w którą wyposażone jest studio była testowana i jest rekomendowana przez kilkunastu najlepszych zawodników fitness i kulturystyki w tym wielokrotnych mistrzów najważniejszych imprez (Mistrzostw Świata, Europy, Mr Olympia, Arnold Classic).
Kompletna siłownia w małym studiu treningu personalnego:
- 3 niezależne stanowiska treningowe
- +200 ćwiczeń na każdą grupę mięśni
- Przesuwna ławka z regulacją kąta siedzenia i oparcia
- Wyciąg górny i 2 wyciągi dolne
- Maszyna smitha
- Suwnica na nogi
- Butterfly
- Brama górna i dolna
- Modlitewnik
JAK TO ROBIMY NA TYTAX?
Podopieczni.
POCZUJ RÓŻNICĘ.
CENNIK
Accounts
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Domains
Your Text
Your Text
TRENING PERSONALNY
150 zł
60-75 MIN
WYWIAD TRENINGOWY
SPRECYZOWANIE CELÓW
1 TRENING PERSONALNY
-
-
-
-
-
Accounts
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Domains
Your Text
Your Text
TRENING PERSONALNY
150 zł
60-75 MIN
WYWIAD TRENINGOWY
SPRECYZOWANIE CELÓW
1 TRENING PERSONALNY
-
-
-
-
-
Accounts
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Domains
Your Text
Your Text
TRENING DUO (DLA PAR)
300zł 200zł
60-75 MIN
OSZCZĘDZACIE 50 zł
SPRECYZOWANIE CELÓW
1 TRENING PERSONALNY
-50% DLA PARTNERA
WYWIAD TRENINGOWY
-
-
-
Accounts
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Domains
Your Text
Your Text
TRENING DUO (DLA PAR)
300zł 200zł
60-75 MIN
OSZCZĘDZACIE 50 zł
SPRECYZOWANIE CELÓW
1 TRENING PERSONALNY
-50% DLA PARTNERA
WYWIAD TRENINGOWY
-
-
-
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Your Text
10 TRENINGÓW + BADANIE SKŁADU CIAŁA
1 500zł /1 200 zł
30 DNI
OSZCZĘDZASZ 300 zł | 2 TRENINGi GRATIS
WYWIAD TRENINGOWY
SPRECYZOWANIE CELÓW
10 TRENINGÓW PERSONALNYCH
BADANIA SKŁADU CIAŁA TANITA GRATIS
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Your Text
10 TRENINGÓW + BADANIE SKŁADU CIAŁA
1 500zł /1 200 zł
30 DNI
OSZCZĘDZASZ 300 zł | 2 TRENINGi GRATIS
WYWIAD TRENINGOWY
SPRECYZOWANIE CELÓW
10 TRENINGÓW PERSONALNYCH
BADANIA SKŁADU CIAŁA TANITA GRATIS
PAKIETY
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Your Text
20 TRENINGÓW + DANIE SKŁADU CIAŁA
3 000 zł /2 100 zł
60 DNI
OSZCZĘDZASZ 900 zł | 6 TRENINGI GRATIS
WYWIAD TRENINGOWY
SPRECYZOWANIE CELÓW
20 TRENINGÓW PERSONALNYCH
BADANIA SKŁADU CIAŁA TANITA GRATIS
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Your Text
20 TRENINGÓW + DANIE SKŁADU CIAŁA
3 000 zł /2 100 zł
60 DNI
OSZCZĘDZASZ 900 zł | 6 TRENINGI GRATIS
WYWIAD TRENINGOWY
SPRECYZOWANIE CELÓW
20 TRENINGÓW PERSONALNYCH
BADANIA SKŁADU CIAŁA TANITA GRATIS
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Your Text
10 TRENINGÓW DUO (DLA PAR) + BADANIE SKŁADU CIAŁA
2 000zł /1 600 zł
30 DNI
OSZCZĘDZASZ 400 zł | 2 TRENING GRATIS
WYWIAD TRENINGOWY
SPRECYZOWANIE CELÓW
10 TRENINGÓW PERSONALNYCH
BADANIA SKŁADU CIAŁA TANITA GRATIS
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Your Text
10 TRENINGÓW DUO (DLA PAR) + BADANIE SKŁADU CIAŁA
2 000zł /1 600 zł
30 DNI
OSZCZĘDZASZ 400 zł | 2 TRENING GRATIS
WYWIAD TRENINGOWY
SPRECYZOWANIE CELÓW
10 TRENINGÓW PERSONALNYCH
BADANIA SKŁADU CIAŁA TANITA GRATIS
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Your Text
20 TRENINGÓW DUO (DLA PAR) + BADANIE SKŁADU CIAŁA
4 000zł /2 800 zł
30 DNI
OSZCZĘDZASZ 1 200 zł | 6 TRENINGÓW GRATIS
WYWIAD TRENINGOWY
SPRECYZOWANIE CELÓW
10 TRENINGÓW PERSONALNYCH
BADANIA SKŁADU CIAŁA TANITA GRATIS
Accounts
Free Trial
Projects
Storage
Your Text
20 TRENINGÓW DUO (DLA PAR) + BADANIE SKŁADU CIAŁA
4 000zł /2 800 zł
30 DNI
OSZCZĘDZASZ 1 200 zł | 6 TRENINGÓW GRATIS
WYWIAD TRENINGOWY
SPRECYZOWANIE CELÓW
10 TRENINGÓW PERSONALNYCH
BADANIA SKŁADU CIAŁA TANITA GRATIS