
| Czas przygotowania | Czas gotowania |
|---|---|
| 5 min | 0 min |
| Składniki: |
|---|
| nabiał |
|---|
jogurt grecki : 240 g |
| Tłuszcze |
|---|
masło orzechowe: 1 łyżeczka, 15 g |
| Suplementy |
|---|
odżywka białkowa: 30g |
| Jak przygotować: |
|---|
| Krok 1: wymieszaj wszystkie składniki na gładką masę |

| Czas przygotowania | Czas gotowania |
|---|---|
| 5 min | 0 min |
| Składniki: |
|---|
| nabiał |
|---|
jogurt grecki : 240 g |
| Tłuszcze |
|---|
masło orzechowe: 1 łyżeczka, 15 g |
| Suplementy |
|---|
odżywka białkowa: 30g |
| Jak przygotować: |
|---|
| Krok 1: wymieszaj wszystkie składniki na gładką masę |