| Czas przygotowania | Czas gotowania |
|---|---|
| 5 min | 0 min |
| Składniki: |
|---|
Węglowodany:
 Tortilla: 1 placek |
| Nabiał |
|---|
 żółty ser: 30 g |
| warzywa |
|---|
 szpinak: 30 g |
| Mięso |
|---|
 szynka z indyka : 30 g |
| Jak przygotować: |
|---|
| Krok 1: Przypiecz tortille na suchej patelni |
| Krok 2: na tortilli ułóż szynkę, ser i szpinak |
| Krok 3: zawiń |