| Czas przygotowania | Czas gotowania |
|---|---|
| 7 min | 12 min |
| Składniki: |
|---|
| Mięso |
|---|
 Pierś z kurczaka: 150g |
| Warzywa |
|---|
 Sałata: 50g |
| nabiał |
|---|
 Jogurt grecki 0%: 1 duża łyżeczka |
| Przyprawy |
|---|
 Przyprawa do kurczaka: 5 g |
Węglowodany:
 Tortilla: 2 placki |
Owoce:
 Sok z limonki: 1 łyżeczka |
| Jak przygotować: |
|---|
| Krok 1: ugotuj pierś z kurczaka w wodzie |
| Krok 2: pokrój kurczaka na kawałeczki |
| Krok 3: wymieszaj kurczaka z przyprawą i jogurtem |
| Krok 4: Przypiecz tortille na suchej patelni |
| Krok 5: Na tortille połóż liście sałaty i kurczaka, zawiń |